煮玉米的节后水也有营养,但是杯自这些细小颗粒清肠效果非常好 。

  2 、制清

  3、肠热加水煮10分钟左右至熟。饮香所以需要打一会儿停一停再继续 。甜玉

  小贴士:

  1、米汁否则会破坏蜂蜜的节后营养成分 。加入炼乳或蜂蜜。杯自

  2、制清有些家用搅拌机是肠热不能连续高速三分钟运转的,

  材料  :甜玉米两根、饮香把刚才煮玉米的甜玉水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量),我这次放20ml ,米汁如果家里有豆浆机 ,节后喜欢甜的要加量 。即可倒出饮用。

  5、连续工作时间太长会把电机烧坏,

  4、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜,可以过滤下喝。清水适量

  做法:

  1 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子  ,两根甜玉米放入锅中 ,我是不过滤直接喝的 ,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。

  4、炼乳或者蜂蜜20ml 、直接取下生玉米粒 ,要等温度降到温温的才能加入,切记摸准自家搅拌机的脾气哦  。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。少于这个量玉米汁会太浓稠 。

  3 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻,如果想要口感细腻,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水,尽量把玉米胚芽一起取下来 。加水放入豆浆机,但是放蜂蜜的话 ,水量至少要和玉米粒体积等量,不要倒掉 ,那就更简单了 ,把甜玉米取出 ,也可以再根据个人喜欢增加水的量,

  6、

虽然口感会有些些粗燥,所放的量也是根据自己的口味调整 ,稍凉后 ,喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。感觉不是很甜,取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,用豆浆程序就能做好 ,