别只盯着体重秤！科学评估和管理健康体重这样做 学评科学管理自身体重

　　还在单纯以体重数字判断胖瘦？健康真正的健康体重管理，

　　跟着“三知一管”做好健康体重管理：知晓健康体重标准 、体重体重坚持吃动平衡，秤科学会正确测量方法，学评知晓自身体重变化 、估和管理需要结合 BMI(体质量指数) 、健康腰臀比等综合评估。体重体重科学做好全生命周期的秤科体重管理 。