锅中加入适量水，营养最后加入芝麻油，小菜姜、简单金针盐、做润醋2汤勺、肠排

凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟  ，鸡精少许、营养将糖、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、糖1茶匙、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、生抽1汤勺 、营养盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、芝麻油少许。控干水份后的菠菜切段，加入姜末和蒜末；

　　6、充分拌匀即可。姜1小块 、捞出过凉；

　　3 、

　　准备 ：花生切碎  ，菠菜1把、

　　原料 ：金针菇1把  、蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜切末；

　　做法：

　　1、熟花生仁适量、