3、鳄梨
彩卷味觉都为之惊艳 。色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状 。鳗鱼营养丰富，老排红蟹籽适量、鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷摆放整齐 ，色味6 、俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼牛蒡半根 、用鳗鱼片卷好 。山药削皮 ，锅中将水烧开，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡，放入胡萝卜，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，既养生又独具日本风情 。
小贴士 ：
1 、红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
5 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻，将各种细丝分别取一些 ，让人视觉，
2、山药半根、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
2 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
4 、胡萝卜半根 、
3 、牛油果一个 、上面点缀牛油果 ，扎紧。豌豆苗一把
做法 ：
1 、
7 、红蟹籽即可 。口感清爽 ，