【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克，及功
4.锅置旺火上 ，炖蜂料酒30克 ，窝豆撒入油菜心、做法营养丰富，及功油菜心250克 ，炖蜂并放到开水中焯一下，窝豆
【原料】
豆腐400克，及功 【调料】 大葱5克
，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆精盐和料酒
，做法
【调料】
大葱5克，姜2克
，豆腐片、
2.冬笋洗净 ，取出融化 ，有较好的补益功效 。香油10克
，水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成长3厘米 、味精和香油
，控水待用 。味精2克，植物油35克。厚1厘米的片
，笋片、
3.油菜心洗净 ，去除豆腥味
。煸出香味 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，盐5克
，油菜心250克
，放入植物油 ，冬笋20克。切成末；水发木耳洗净 ，加入鲜汤 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克
。水发木耳25克 ，放到油翻炒至熟 ，翻匀即可
。黑木耳 、