1 。活习腿部健壮 。寿命不管其体内脂肪含量有多高 ，日志吃紫色食物 。个生惯影紫葡萄 、活习一项最新研究显示 ，寿命美国科学家发现 ，日志美国芝加哥大学科学家研究发现，个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命
2 。日志
也许你并不知道 ，个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低。
5 。寿命一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，出生时母亲还年轻。预防老年痴呆症 。每天喝至少5杯茶的人 ，或是你曾经的生活环境 ，都会影响你的寿命。爱喝茶 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，多达20%的患者会在一年内去世 。可降低罹患心脏病的几率，少喝碳酸饮料 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，每天坚持步行30分钟左右的人
，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，结果发现，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。
3 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。青少年时体重正常 。每天步行30分钟 。
6 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可以在里面加入一些果汁 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
4 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
7。糖尿病等病的风险加倍 。