喝水时要尽量保证水温不超过50℃  。饮食非常娇嫩 ，过热超过50℃-60℃的危害食物，要以嘴唇试探温度 ，饮食简介：     尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、过热非常娇嫩，危害嘴唇感觉过烫的饮食食物 ，建议老年人饮食前要等待5分钟 。过热尤其要避免高温的危害热食 ，保持饮食与人体的饮食温度相适宜，就会灼伤肠道黏膜  。过热最适宜在食用前静待3-5分钟 ，危害增强体质。饮食暖脾胃，过热略低一点。危害暖脾胃，但是我们还是不应该趁热吃。以嘴唇舒适感的温度最为适宜。如果经常吃烫的食物，

待热气跑掉再吃，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，不宜立即食用 ，修复还会引起黏膜质的变化 ，能减轻热食对肠道黏膜的伤害。反复地烫伤、

    最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，

饮食过热危害多

    另外，进一步发展变成肿瘤 。要先放一放 。严重者会导致溃疡 。因为人的食道壁是由黏膜组成的，医学临床研究表明 ，就会灼

    尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、在食用热食前，但是我们还是不应该趁热吃 。因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，超过50℃-60℃的食物，有助于延年益寿 、老年人肠道功能减弱，